MAGNESIUMMASSAGE
Deze magnesium behandeling heeft een verlichtende en ontspannende werking.
Magnesium is naast zuurstof en water de derde levensbehoefte van het lichaam.
Gemiddeld heeft een mens ongeveer 400 milligram magnesium per dag nodig. Meestal wordt dit gehaald uit voeding: bananen, granen, noten, abrikozen en groene groenten zoals spinazie. Door de jaren heen is de hoeveelheid magnesium aanzienlijk lager geworden in onze voedingsmiddelen.
Dit magnesium tekort kan alsmaar groter worden door bijvoorbeeld het drinken van koolzuurhoudende frisdranken, koffie, eten van veel suikers, het ervaren van stress of veel sporten.
Hieronder een greep van de symptomen van magnesium te kort:
- Spierkrampen (nachtelijke krampen in de kuiten)
- Rusteloze benen
- Spierzwakte
- Lusteloosheid
- Nervositeit
- Migraine
- Menstruatiepijn
- Premenstrueel syndroom (PMS)
Wat kan magnesium voor ons lichaam betekenen:
- Ontspant spieren en bloedvaten
- Versoepelt gewrichten
- Geeft energie en uithoudingsvermogen
- Ondersteunt andere mineralen en vitamines
- Verzacht de huid
- Verbetert nachtrust
- Brengt rust in het zenuwstelsel bij stress
- Stuurt gehele stofwisseling aan
- Stimuleert vetverbranding
- Verschoont bloedvaten en voorkomt verkalking
- Versterkt botten en tanden
